Физкульт привет всем любителям спорта и активного образа жизни!

Приглашаем вас на СОВМЕСТНЫЙ ЗАБЕГ и ТРЕНИРОВКУ ПО ГИМНАСТКЕ от OREXIS x DYNAMO RUNNERS.

В планах: насладиться солнечной весенней Москвой, взбодриться тело и дух, улучшить свои навыки владения телом и хорошенько потянуться.

Программа тренировки:

1. Разминка.
2. Пробежка 3-5 км.
3. Специальные беговые упражнения.
4. Подготовительные упражнения для акробатических элементов.
5. Попробуем сделать стойку на руках и кувырки.
6. Базовые упражнения на гимнастических снарядах.
7. Растяжка.

Время тренировки: 1.5-2 часа

Маршрут: бежим от ТЦ «Арена Плаза» до студии гимнастики OREXIS через Петровский Парк

Место встречи: студия гимнастики OREXIS Ленинградский просп., 31А, стр. 1 (ТЦ "Монарх")